• <b id="sg75t"></b>
    <u id="sg75t"></u>
    

    <video id="sg75t"></video>
      

      <input id="sg75t"></input>
        
    
        
        

        
    
        

        
        
        
        
            
        
                
            
        
            
        
                
        
                    
        
                        
        十大去濕氣食物排行榜 什么食物能祛除體內濕氣
        
                        
        
                            2019-09-28 18:11:45
                            來源：一點排行網
                            作者：蘋果 
                            閱讀量：2383
                        
        

                        
        
                            
                        
        

                        
        
                            
        當人的身體存在濕氣時就會產生諸多毛病，比如腰酸背疼、手腳冰涼，濕氣太重會嚴重的損害到身體健康。那么什么食物能祛除體內濕氣呢？下面是十大去濕氣食物排行榜，一起來看看吧。

        10.洋蔥
        洋蔥
        洋蔥具有清熱解火、祛濕化痰的功效，針對夏季濕氣上升引發的手腳酸脹、多痰等癥都可以輕松化解。

        9.冬瓜
        冬瓜
        冬瓜的水分十分充足，其具有清熱解火、利尿祛濕、生津解渴的作用。尤其是夏季因高溫導致的食欲不振、濕氣重等癥狀，都可以通過吃冬瓜來緩解。

        8.香菇
        香菇
        香菇中含有豐富的維生素和礦物質元素，它的食用價值可以說是相當的高的。香菇常年生長在陰暗潮濕的地方，因此它抗濕祛濕的能力都很強，濕氣重不妨多吃吃香菇，對身體會大有裨益。

        7.黃花菜
        黃花菜
        黃花菜是一種多年生的草本植物的花蕾，其口味鮮嫩，營養豐富，所含的胡蘿卜素甚至是番茄的好幾倍。其也具有健胃消食、利尿去濕的作用。

        6.綠豆芽
        綠豆芽
        綠豆芽含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等多種營養物質，其具有清熱解毒、利尿除濕的作用，針對濕熱郁滯、排便不暢者大有裨益。

        5.山藥
        山藥
        山藥雖然沒有直接祛濕的效果，但它可以補脾，從而間接的然濕氣排出體外。山藥本身就屬于藥食兩用的食材，不僅可以補脾還可以補氣，吃了對人體大為有利。

        4.苦瓜
        苦瓜
        苦瓜味苦性寒，具有清熱解毒、利尿去濕的作用。在夏天，很多人會將清炒苦瓜端上餐桌，它的口味微苦，不像其他蔬菜那樣甘甜，但吃過之后就會感覺人十分舒服。

        3.紅豆
        紅豆
        紅豆既可以補血也可以祛濕，中醫認為，紅豆味干性平，有健脾利尿、清熱除濕的功效，用紅豆打成豆漿喝可以排除體內淤積的濕氣。

        2.姜湯
        姜湯
        生姜性熱，具有發汗的作用，用老姜熬成湯汁后飲用不僅可以排除體內的濕氣，還可以治療感冒、生理期不適等癥。

        1.薏米
        薏米
        薏米是驅除濕氣的最佳食物之一，它有著祛濕健脾、利尿消腫、清熱排膿的功效。好的薏米吃起來有一股中藥的味道，它可以跟紅豆一起煮成粥，長期吃就能達到祛濕的效果。
        

                                                    
        

                        
        
                            
                        
        

                        
        
                            
        相關文章
        
                            
                        
        
                    
        
                
        
                
        
                    
        
    
        更多排行榜
        
    

        


        
    

        
                    
        
    
        熱門文章
        
    

        


        
    

        
                    
        
    
        一周熱榜
        
    

        


        
    
        
    
        

        


                
        
            
        
        
        
    
        

    
    
    
    
    

        
    

    

        
  

        

    
    
        

影视大全纯净版下载